각 영양소별로 상한섭취량을 확인하시고 초과하지 않는 범위내에서 함께 섭취하셔도 좋습니다. 추가로, 칼슘과 철분은 함께 섭취하면 흡수율이 저하되므로 시간간격을 두고 섭취하시고, 비타민은 신체내에서 작용하는 방식이 달라 다른 영양제와 시간간격을 두고 섭취하시면 됩니다.
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